ごきげんワーク

自分で自分を感じ、それに応えてあげること。

これがごきげんでいるための基本です。

強い症状や不具合、どうにもできない感情をお持ちで、根本から元気になりたいとお思いでしたら、ごきげんな生き方にシフトしていきませんか？

慌ただしい日々の中で、立ち止まることなく、これが常識、仕方がない、当たり前、正しい選択はどれ？などなど、自分の感じていること以外で何かを決めていないでしょうか？

本当は自分は何を感じているのか？そしてどうしたかったのか？自分を守るために、たくさん心のフタをして来ませんでしたか？

そのフタは実は大人になった今では必要のないものばかり。アナタはもう、そのフタをとっても、自分で自分をごきげんにすることができるのです。

必要なのは、自分の声をしっかり聴くことと、その声に応えてあげること。

自分の声は、イヤな感情や身体の痛みや不具合などで表現されます。それを直視して、自分の声を聞いてみませんか？